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西瓜吃对了才能消暑降温,搭配它,甜滋滋润肺止咳,全家都喜欢!

2020-06-19 01:22   编辑:admin   人气: 次   评论(

西瓜吃对了才能消暑降温,搭配它,甜滋滋润肺止咳,全家都喜欢!

西瓜银耳粥

材料

银饵,无芯莲子,薏米,西瓜,花生

做法

1.头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上(这样比较好熟)。

2.用冰袋制一袋冰。

3.然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、薏米煮熟,可以根据个人口味在熬制的时候加入冰糖。用挖勺取几个西瓜球,再拨几粒花生。然后材料放凉后,拿一个大碗(最好带密封盖的),把材料都马好,在上面稍微撒点糖,然后再在上面加入冰块,再撒点糖,盖上盖子,密封好,放入冰箱冷藏几个小时就可以了。

4.吃的时候翻动一下,一碗清凉的夏不热就可以吃了。

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